Beschrijving
Lees maar eens wat er allemaal gebeurt als je gaat Intermittent Fasten: vasten met tussenpozen:
- Je lichaam verbrandt vet i.p.v. suiker
- Je valt 2x zo snel en zoveel af
- Geeft je emotionele stabiliteit
- Verlaagt automatisch je vetpercentage
- Onderbreekt verslavingspatronen
- Geeft een enorme energieboost
- Vergroot je productiviteit
- Geeft je laserfocus door allerlei processen in het brein
- Geeft meer zielenrust
- Je kunt weer net zo diep slapen als een kind
- Zet de verjongingsprocessen in gang door groeihormoonaanmaak
En wat heb je geleerd als je het e-book uit hebt Mabel?
- Cheatmeals ‘Het moet wel leuk blijven’
- Wat je moet eten
- Wanneer en hoe laat je zou kunnen eten
- Personal Eating window, wat past bij jou?
- Kettlebells, een makkelijke draagbare gym
- Voorbeeldrecepten van Paleo Chef Willeke Linneman
- Praktische tips, tricks en gratis advies van Mabel
