Mabel van den Dungen

Wat is Intermittent Fasting?

intermittent fasting klokWeet jij echt niet meer wat je nou wel en niet in je mond moet stoppen? Ben jij ook bijna 24 uur geobsedeerd bezig met afvallen, maar word je juist steeds dikker? Zou je er bijna alles voor over hebben om weer strak, fit, slank en sexy te zijn? Geef mij dan een paar minuten van je tijd en lees deze pagina alsjeblieft kritisch door en kijk naar alle voor en na foto’s. Sta mij toe om mijn liefde voor IF met je te delen, waardoor ook jij weer razendsnel de controle terugkrijgt over je lijf en je gezondheid!

 

* Intermittent Fasting; vasten met tussenpozen is geen dieet, maar een wetenschappelijk bewezen methode om 2x zo snel en 2 x zo veel af te vallen.
(Bron * Mark Mattson hoofd laboratorium van neurowetenschappen bij het National Institute of Aging)

Enkele wetenschappelijke conclusies over Intermittent Fasting zijn:

* alle bronvermeldingen vind je in mijn Intermittent Fasting ebook!

  • Sneller en makkelijker afvallen
  • Smakelijk blijven eten waardoor deze methode wel is vol te houden
  • Al binnen een paar dagen zichtbaar resultaat
  • Anti-aging; aanmaak verjongingshormoon
  • Optimaal metabolism
  • Stabiele hormoonhuishouding
  • Verbeterd geheugen
  • Toename concentratie
  • Bescherming tegen Alzheimer en Parkinson
  • Ultiem wapen tegen welvaartsziekten
  • Diepe emotionele connectie met jezelf en anderen
  • Stabiel op gewenst gewicht blijven
  • Emotionele stabiliteit
  • Rust
  • Vasten boost het proces autofagie. Bij autofagie recyclet het lichaam oude en uitgeputte cellen

Wat zijn de voordelen van intermittent Fasting?

Intermittent Fasting is vasten met tussenpozen gaat natuurlijk ook voor jou revolutionaire resultaten opleveren. Vasten is een van de gezondste ‘dingen’ die je zelf kunt doen om mega veel en mega snel af te vallen, maar ook om je lichaam weer in balans te brengen.
Ik ben al dertig jaar passioneel bezig met gezondheid, prestatie verbeterend gedrag en mensen helpen af te vallen. Ik beschouw IF echt als mijn heilige graal en daarom wil ik ook heel graag mijn kennis en liefde met je delen, waardoor ook jij eindelijk kunt afvallen en het er dit keer ook blijvend af kan houden!

Mabel wat zijn jouw eigen bevindingen met IF?

  • Alle honderdvijftig klanten die ik tot nu toe heb behandeld hebben allemaal geweldig resultaat, qua afvallen maar ook het genezen van ziekten en depressies.
  • Ik slaap als een roos (door de extra melatonine aanmaak)
  • Alle honderdvijftig klanten die ik tot nu toe heb behandeld hebben allemaal geweldig resultaat, qua afvallen maar ook het genezen van ziekten en depressies.
  • Ik slaap als een roos (door de extra melatonine aanmaak)
  • Als ik wel eet, eet ik lekker en veel
  • Ik ben emotioneel stabiel door het eiwit BDNF dat in ruime mate wordt aangemaakt in je brein tijdens het vasten waardoor je veel vrolijker en emotioneel stabiel bent.
  • Ik heb enorm veel energie en een laserfocus
  • Ik voel mij weer jong, gezond en gelukkig in mijn eigen lijf!

Intermittent Fasting verloste mij van mijn pukkels!

Ja, dan word ik nu even heel persoonlijk en laat je binnenkijken bij een klein persoonlijk drama. Heb je daar geen zin in? Dan sla je dit stukje over. mabel van den dungen pukkelsIk ben 52 jaar en heb nog steeds elke maand keurig mijn cyclus zonder overgangsklachten. Maar ik heb de laatste 1,5 jaar wel om de paar weken een uitbraak van pukkels gehad. Ik heb stad en land afgelopen om erachter te komen wat mijn lichaam met deze feedback probeerde aan te geven.

Heb ik misschien teveel stress? Is mijn lichaam allergisch voor bepaald voedsel zoals eieren? Ben ik niet geschikt voor een vaste relatie en krijg ik pukkels van verkering hebben of kan ik niet tegen chocolade? Of ben ik gewoon in verlate puberteit terecht gekomen en krijg ik alsnog pukkels! Ik heb mijn eigen gezondheidsarsenaal erop los gelaten.

Ik ben compleet vegetarisch gaan eten. Ik kreeg allerlei smeerseltjes, pillen en opdrachten uit het reguliere en alternatieve circuit, maar niets hielp. Om gek van te worden.  Buiten het feit dat ik er niet uitzag op de dagen dat mijn pukkels uitbraken, vond ik het ook ongeloofwaardig naar mijn klanten toe.

Ik ben eind januari 2016 begonnen met IF en in maart waren mijn pukkeluitbraken al met de helft verminderd. Dus dat is al binnen 1 maand! In april kon ik definitief de conclusie trekken dat mijn pukkels voorgoed waren verdwenen.

Ik heb de oorzaak nooit kunnen vinden, maar de oplossing wel. Ik weet niet wat IF allemaal aan de binnenkant van mijn lichaam heeft geheeld, maar aan de buitenkant was het resultaat spectaculair; een volledig gladde huid.

Een godsgeschenk en mede daarom is IF ook mijn mooie lieve gezonde heilige graal.

Vind jij IF ook zo interessant en wil je er nog veel meer over lezen? Investeer dan vandaag nog in jezelf door mijn ebook aan te schaffen. Ik heb het met veel passie, nieuwsgierigheid en liefde voor jou geschreven.

intermittent fasting ebook

X