Maandelijkse Archieven juni 2013

6 tips om je hormonen positief te beïnvloeden!

Soms moet je het KISS houden! Pardon? Ja, soms moet je het Keep It Stupid & Simple houden. Daarom in deze blog 6 korte tips om je hormonen positief te beïnvloeden. Je hoeft er niet eerst een ingewikkelde dure hormooncursus voor te doen en het werkt als een dolle. Veel plezier!

Waarom diëten niet werken!

Dunner worden door minder eten klinkt logisch, maar helaas werkt die logica niet voor jouw lichaam. De meeste diëten zorgen voor een tragere stofwisseling. Je stofwisseling gaat volledig plat als je drie dagen helemaal niets eet, maar door structureel minder calorieën tot je te nemen, verbrand je minder calorieën.