Business Coach Ibora over haar leven met Intermittent Fasting

Kom dan 4, 5 en 6 okt naar onze Intermittent Fasting opleiding. Sinds 2015 leid ik andere Intermittent fasting experts op, maar er zitten in de groep altijd 50% lieve mensen die het helemaal voor zichzelf doen. Kijk even op mijn site als je behoefte hebt aan een nieuwe, optimaal ‘werkende’ jij, die ook elke dag met belachelijk veel energie opstaat!

Lees verder!

Een mooi meisje

Er was eens een heel mooi meisje. Ze werkte zes dagen in de week en wilde in alles het beste zijn. Ze had een hele goede baan en droeg haar baas door het leven op een heilige troon. Vroeger was ze creatief en gek op knutselen. Nu wist ze echt niet wat ze moest doen op haar vrije dag. Nerveus werd ze er van. Ze wilde boven alles perfect zijn. Goed genoeg zijn. Slim zijn. Mooi zijn. Lief zijn.

Lees verder!

Podcast Intermittent Fasting

Superleuke podcast gehad met collega Koen de Jong. Jaren geleden las ik al zijn boek Koud Kunstje over Wim Hof En recent zijn boek over meditatie. Veel respect voor hem. Hij ook voor mij, alleen zit hij nogal in z’n maag met het feit dat ik naast een logische analytische Intermittent Fasting kant ook een roze randje heb. We botsen onze hoofden en komen uit bij? Misschien wel een zoen?!

Lees verder!

Pijnappelklier inwijding

Nu Pijnappelklier inwijding geven (en ja vanmiddag de laatste drie filmpjes) De pijnappelkier, ook wel epifyse genoemd, is een kleine dennenappelvormige endocriene klier die in het midden van de hersenen ligt. En verantwoordelijk is voor de aanmaak van o.a. melatonine en daarmee voor het waak- en slaapritme. De klier wordt omringd door twee andere belangrijke hormoonklieren, de hypofyse en de hypothalamus.

Lees verder!

De eeuwige student

Goedemorgen lieve allemaal. Zoals een aantal van jullie weten, heb ik naast mijn journalistieke, schrijvers en wetenschappelijke kant ook een meer mystieke kant. Ik geloof dat we niet voor niets twee hersen helften hebben. De ene kant voor de logica. En die meer mystieke kant, zoals kwantumfysica, healing, vibraties en liefde. Ik heb daarom op youtube een Mabels Healing channel gemaakt.

Lees verder!

Mabels Minatuurtje deel 1

Nee, eerlijk gezegd niet. Het besef dat alles nu precies is zoals het moet zijn, hoe zwaar ook. Want natuurlijk is niet alles roze. Een zeer dierbare vriend, blijkt toch niet zo schoon als we hoopte, een dierbare klant van mij gaat waarschijnlijk toch failliet en on a greater scale slippen de oceanen dicht met plastic. Maar door zaken die ik niet in de hand heb te durven laten en te durven laten rusten, scheelt mij heel wat gehol, gedraaf en stress- en leeffrustratie.

Lees verder!

Wijsheid is hulp vragen als je het zelf niet meer weet

Wijsheid is hulp vragen als je het zelf niet meer weet. Vandaag weer een geleide-healing-meditatie cadeau van mij. Om zaken echt te kunnen veranderen, moet je eerst accepteren dat alles is zoals het nu moet zijn, want als je anders kon, had je tot nu toe wel anders gedaan. Als je dat echt tot in je diepste kern kunt voelen, dan pas kun je veranderen.

Lees verder!

Intermittent Fasting & Helderheid

Vijf jaar geleden werd ik 50 en over een paar dagen 55. Als ik naar de foto kijk (dank je wel Kees Rijken, blijft een hele mooie foto) en vandaag is er niet zo veel veranderd in mijn levensstijl en hoe ik werk als coach. Terwijl een aantal mensen aan mij terug geven dat ze mij zo grillig vinden. Tja ik verander mijn haar, maar dat is alleen een toverbal toch?! Ik blijf anderen mentaal, fysiek en emotioneel in hun kracht zetten

Lees verder!

Hulp is onderweg

Hulp is onderweg. Want meesterschap over je lichaam, je brein en je leven, krijg je niet cadeau bij een familiepak Kinder Bueno.Iedereen heeft zelf alle wijsheid in zich. Iedereen heeft zelf alle wijsheid in zich. ‘Hoe kan het dan, dat ik er soms helemaal af lig Mabel?’. Het leven trekt soms aan je als een heftige rukwind. Je paraplu vouwt om en tot overmaat van ramp en ben jij in een poep en een scheet kletsnat.

Lees verder!

Zielenrust

Zielenrust kun je niet krijgen bij Louis Vuitton in de PC Hooftstraat. En hoe rijk je ook bent, je koopt er geen 30 gram geluk mee. Elke dag is een uitnodiging, om al jouw eendjes weer in een rijtje te zetten zoals jij wilt. Niet door tegen ze te schreeuwen, maar met liefde en geduldige vingers ze naar hun plekje te manoeuvreren. En dan niets. Dan de grote voorzienigheid, z’n eigen Goddelijke gang laten gaan.

Lees verder!

U is mijn spiegel

Spring is in the air. Het voorjaar is mijn favoriete seizoen. Alles kan en alles mag. Zoals jezelf opnieuw uitvinden. Blij met m’n nieuwe haren. Weer committen aan wie je wilt en kunt zijn. Goed eten, mediteren, trainen, liefhebben en opnieuw beginnen. Ik ben bijna jarig. 17 april word ik 55 en daar ben ik enorm trots op. Het leven wordt je elke dag gegeven. Niets is zeker. Alleen het nu.

Lees verder!

Workshop 21 april totale reset van je lichaam, brein en ziel

Workshop 21 april totale reset van je lichaam, brein en ziel. Heb jij geen zin in paaseieren, croissants en andere suikerrijke-familie-verplichtingen, maar wel in een totale reset van je lichaam, geest en ziel? Kom dan Zondag 21 april naar mijn workshop met Intermittent fasting, emotional freedom technique, meditatie en concreet je doelen opschrijven en committen

Lees verder!

Hypnotherapie van psychiater Erickson

Hypnotherapie-van-psychiater-erickson met Mabel. Dat betekent eigenlijk een boterkoekje onder de meditaties. Laat mij je stap voor stap in een ontspannen trance begeleiden naar dat wat je los wilt laten en dat wat je in je leven wilt manifesteren. Ben je enthousiast geworden en wil je samen met mij op een nog dieper niveau aan je emotionele, spirituele, fysieke en mentale healing werken dan ben je welkom.

Lees verder!

Jezelf vergeven, Distant Healing

Vandaag om 10 uur distant healing “jezelf vergeven”. Voor degene die liever een geleide meditatie hebben bijgaand eentje van mij, met uiteraard hetzelfde thema “jezelf vergeven”. Vaak trekken we conclusies over onszelf of anderen op basis van wat wij denken dat de waarheid is. Vraag je 5 broers en zussen naar hun jeugd, krijg je 5 verschillende verhalen.Vraag je 2 mensen naar hun liefdesrelatie, zie je 2 verschillende films.

Lees verder!

In bad met Wim Hof

IN BAD MET WIM HOF Vakantie betekent luieren, maar ook weer opladen. Vandaag sinds lange lange tijd weer in bad met @Wimhof. Dat zouden meer mensen moeten doen! Eerst ontspannen zitten of liggen. Dertig keer diep in en uit. Daarna stoppen met ademen net zo lang tot je lichaam weer zuurstof eist. Dat doe je drie rondjes. Begin de eerste week met een minuut je adem inhouden en bouw dat per week op met 1 minuut.

Lees verder!

Op zoek naar jezelf?

Op zoek naar jezelf, niet in de buitenwereld, maar in je binnenwereld. Hoe jouw leven functioneert staat en valt met de verbinding met het hogere in jezelf. Als je in harmonie bent met jezelf, dan zal je leven dat aan je laten zien. Hoe harmonieus ‘draait’ je gezin? Heeft iedereen z’n eigen plek waar hij of zij het beste tot z’n recht komt. Hoe lang geleden heb jij je kinderen een uur geobserveerd. Wat zeggen ze tegen je, als ze niet tegen je praten?

Lees verder!

Alles is te helen

ALLES IS TE HELEN. Of het nu ziekte, depressie, angsten, eenzaamheid, onzekerheid, overgewicht, emotie eten, onderdrukte zelfhaat of fysieke ongemakken zijn. Ik zeg (uitdrukkelijk) niet dat je de reguliere gezondheidzorg achter je moet laten, maar ik zeg wel als je zelf bereid bent om totale verantwoordelijk te nemen voor wat er in je leven aanwezig of afwezig is, je al zo veel verder bent. Dit is de boeddhistiche karmische visie op het leven.

Lees verder!

Poederzacht zijn en toch je grenzen aangeven

Poederzacht zijn en toch je grenzen aangeven?! Hoe fijn om in een meditatief moment z’n aanwijzing te krijgen voor jezelf. Even bij je zwarte koffie of heet water (want tarotlezers zijn natuurlijk ook echte intermittent fasting angels omdat zij weten hoe helder en fantastische ondersteuning dit geeft bij je mediamieke diva kwaliteiten) te letten op je ademhaling. Waar gaat mijn intentie naar uit vandaag?

Lees verder!

Wist jij dat als je een bewust besluit neemt, je letterlijk je breinstructuur veranderd?!

Wist jij dat als je een bewust besluit neemt, je letterlijk je breinstructuur veranderd?! Vandaag heb ik vergaand advies voor je: neem een besluit. Verander je leven. Vraag jezelf eens af, wat zou jij vandaag per direct willen en kunnen verbeteren aan je leven, wat je eigenlijk lang geleden al had moeten doen?

Lees verder!

Radio interview op FunX met Moi over IF

Gisteren ook een super leuk interview gehad op NPO/FUNX met Morad en Shay over Intermittent Fasting, je kunt het met dit linkje terug luisteren. Fijne dag en roze KUS <3 https://www.funx.nl/…/fr…/328077-wat-is-intermittent-fasting Er lijkt een nieuwe trend te zijn op het gebied van afvallen: intermittent fasting. Dat houdt in dat je maar een bepaald aantal uren mag…

Lees verder!

Voice Dialoque voor afvallen of een gezonde seksdrive

Als je in je eentje niet kunt afvallen, of slecht slaapt en 24 uur gestressed blijft, jezelf dwars zit met onderhuidse woede, stinkend jaloers bent, faalangst hebt, je seksdrive totaal is verdwenen of je het mega eng vindt zichtbaar te zijn als coach, personal trainer, salesmanger of acteur, dan begeleid ik je graag met dit zachte helingsproces van voice dialoque.

Lees verder!

Halina Reijn over Intermittent Fasting met Mabel

Halina Reijn: “De gelijktijdige aanpak van lichaam en geest functioneert op fundamenteel niveau. Het is een manier van werken waarbij je in hoog tempo, samen de wortel van je bestaan onder de loep neemt. Het vasten met tussenpozen gaf me enorme kracht op het toneel en op de filmset. Mijn geheugen is beter, mijn energie level hoger , mijn lijf strakker.

Lees verder!

Waarom je niet in je eigen huiskamer moet poepen

Waarom je niet in je eigen huiskamer moet poepen. Nieuwsbrief januari Hele maand gratis kettlebellen en mediteren als je het complete Intermittent Fasting afvaltraject bij mij gaat doen.   Wil je blijvend afvalresultaat en een complete nieuwe levenswijze, begin dan nog deze week met mij. Weet jij echt niet meer wat je nou wel en…

Lees verder!

Rond het vriespunt in je roze bikini a la Wim Hof in de ringvaart

Rond het vriespunt in je roze bikini in de ringvaart springen! Waarom zou je dat in Godsnaam willen en waarom zou je dat in Godsnaam doen?! Ik doe het zelf om verschillende gezondheidsredenen. Eerst adem ik zoals ik dat bij Wim Hof in Polen heb geleerd tijdens een lerarenweek, waar ik ‘toevallig’ tussen verzeild raakte.…

Lees verder!