Er is zoveel onwetendheid op het gebied van voeding en gezondheid. Als iedereen zich zou beseffen dat haar of zijn eigen lichaam alle tools heeft om zichzelf tot op celniveau te repareren met Intermittent Fasting en watervasten dan zou de hele wereld er anders uit zien. Want wie goed voor zichzelf zorgt, zorgt ook goed voor zijn omgeving”. Mabel is de enige Inner Health- watervast en Intermittent Fasting expert van Nederland, die lichaam, geest en ziel als één geheel ziet. Ze houd op passievolle wijze van mensen en het leven. En is vastbesloten om haar liefde voor en kennis over IF met zoveel mogelijk mensen te delen.

Waarom wij ziek worden

Waarom wij ziek worden?

Kun je nu al met wiskunde uitrekenen waarom je ziek bent? Elke week schrijft Inner Health Expert Mabel van den Dungen een column over haar eigen leven. ‘Je kunt hiermee je ziekte uitrekenen, met wiskunde precisie’, zegt Laura terwijl ze eigenlijk stil zou moeten zijn. Ze krijgt nu namelijk privé meditatieles van mij. ‘Stel je…

Gluten

Ben ik gluten intolerant?

‘Jennifer Lawrence, noemt het gewoon de nieuwste eetstoornis’, zeg ik zachtjes achter mijn hand om de andere gasten bij de Vegetarische slagerij op de Rozengracht niet te verontrusten terwijl ze lekker aan hun broodje zitten te knagen. ‘Jennifer wie?’, vraagt Laura te hard en te verbaasd.

Vloeibare salades

Sexy door vloeibare salades

*Deze column stond afgelopen maand in het Magazine Wacht! (plus een intieme selfie om te laten zien dat ik Walk my own talk ben) “Waar ben jij nou mee bezig mam!!!” Mijn achttienjarige zoon Bruce trekt een gezicht vol afgrijzen alsof ik zojuist het eten van onze Franse Bulldog Pink met een zilveren lepel naar…

Ik wil helemaal niet trainen

Ik wil helemaal niet trainen

M’n vriendin Laura hangt sloom onderuit in haar comfortabele roze ribfluwelenbank. Sophia Loren’s ‘Ieri, Oggi, Domani’ ligt geduldig wachtend op haar borsten. Ze heeft het te druk met haar Caramac, die ze fanatiek naar binnen aan het proppen is. “Ik heb helemaal geen zin om te trainen”, zegt ze alsof ze vier is.